Статья рассказывает о том, что дефицит магния является распространенной проблемой и как это влияет на здоровье человека. Описываются причины дефицита магния и симптомы, которые могут возникнуть при его недостатке. Также приводятся рекомендации по дневной дозе магния для взрослого человека.